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El Regreso del Sol: Integrando la tormenta y el cálido iluminar

Escrito por Natalia Franco, Senior Coach Ontológico Integral de Asersentido Internacional Este domingo 20 de junio a las 23:32 Chile y 22:32 Perú esperamos el “solsticio de invierno”, fecha en la cual nuestros pueblos originarios mapuches celebran el We Tripantu que significa “año nuevo” y el inicio de la celebración inca del Inti Raymi o […]

Observarse en el presente con la sabiduría que nos regala el tiempo

Por Anlleni Núñez Quiroz,Coach Ontológico IntegralEx alumna Asersentido ¿Te ha pasado que al ver una foto antigua tuya te dijiste “wow, qué bien me veía”? ¿O que te encontraste preciosa aunque en ese momento no hayas creído que lo fueras? Hace unos días, leyendo un libro que me tiene atrapada, la autora relataba cómo una […]

una mano luchando contra otras
Maestría

Si he aprendido una cosa en mi vida, es que las personas no están rotas y no necesitan ser reparadas y, de hecho, cuanto más trato de arreglarlas, más se resistirán a cambiar (y a mí) A lo largo de mi vida, he escuchado muchos fragmentos de sabiduría de ‘frases para el bronce’. Por ejemplo, “la […]

Los efectos secundarios de fijarse metas

Marcarnos objetivos muy definidos e inamovibles genera frustración personal. Debemos apostar por el progreso a largo plazo en lugar de vivir inmersos en cumplir propósitos. “–¡Sofía, Daniel! –grité por el pasillo a mis hijos de siete y cinco años de edad, que estaban jugando en su habitación–. En diez minutos llega el autobús de la […]

grupo de jóvenes sonriendo
Ser agradecidos nos hace más felices

Escrito por Raimón Samsó El secreto está en ser capaces de dar las gracias sin que ocurran hecho extraordinarios, así se consigue estar más contentos sean cuales sean las circunstancias de nuestras vidas Hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional. La primera consiste en sentirse bien cuando las cosas salen como uno […]

Estrés de fin de año: Recobrando el propio sentido

Columna de Minerva Gebran publicada en diario La Tercera El fin del año es momento para cerrar ciclos y abrir otros nuevos, para hacer las reflexiones necesarias y recomenzar. Varias disciplinas, entre ellas la Gestalt, indican que siempre es necesario cerrar el círculo en la vida para que los aprendizajes y procesos concluyan y den paso a […]

mar contra las rocas
Cuando el cuerpo te habla: Los mensajes de la enfermedad

  ¿Cómo fue que pasó todo esto, si hasta la mañana de mi primera visita a la sala de emergencias yo estaba perfectamente sana y feliz, alimentándome bien, tomando vitamina C y suplementos naturales para tener las defensas altas? Orgullosa de ver como todo mi entorno había caído víctima del gélido invierno de Santiago, y […]

El viaje de la transformación… el viaje de la vida

Sentado ante mí tengo a Ulises que me cuenta su larga existencia, sus aprendizajes, aventuras, desvelos y orgullos. Ha sido un hombre afortunado por los dioses, a pesar de lo difícil que se lo pusieron. Llegar a ser un hombre sabio, un mito, ha conllevado una travesía rica y dura a la vez. El regreso […]

Hola, soy la ansiedad…

Hola! Soy la ansiedad, no te asustes, vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia?. Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que […]

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