¡Ahora lo reconozco: Soy valiente!

“Durante mis 36 años de vida siempre temblé, no pude reconocer mi valentía…” Si tuviera que decir cuál es la emoción que más me ha acompañado a lo largo mi vida, yo diría que es el miedo. Muchas personas no estarían de acuerdo y dirían que me asocian con otras emociones “más positivas”, pero confieso […]

El poder de la respiración consciente

yoga

La relación con mi respiración ha sido y sigue siendo un camino de autoconocimiento profundo. A mis 33 años, respiré profunda y libremente por primera vez, más allá de cómo sonaran o no mis bronquios. Me permití valorar la posibilidad de respirar en el hoy. Recuerdo en el segundo profesorado de yoga que llevé, uno […]

Cómo usar tu recuento de fin de año como herramienta de aprendizaje

Una vez más llegó diciembre, y con él nuestro recuento de fin de año y balance de lo vivido, de lo que hemos o no hemos logrado durante el año, recordamos nuestros deseos declarados el pasado 31 de diciembre y podemos repasar nuestras vivencias, saboreando triunfos y sinsabores, recordando momentos de logro que podemos haber […]

¿Cómo conocer y valorar mis dones?

¿Conoces cuál es esa esencia, cualidad o habilidad que te caracteriza y te distingue de los demás? Aunque parezca increíble, la mayor parte de las personas desconocen cuáles son sus talentos y dones, o en caso de conocerlos, les cuesta RECONOCERLOS: es decir, poder nombrarlos, valorarlos, reconocerlos y ofrecerlos en el mundo de una manera seductora e irresistible, que permita ponerlos y ponernos en el lugar que nos corresponde.