¿Será suficiente solo con intencionar?

Siempre que estamos cerca de fin de año, recibimos muchos mensajes y contenidos sobre el poder de intencionar. Como seres humanos creadores de nuestra vida, intencionar o declarar lo que queremos para nosotros tiene un gran poder. En mi aprendizaje, visualizar en detalle aquello que queremos para nosotros, no solo nos ayuda a intencionar, sino […]

El coaching transpersonal en el aprendizaje integral

Yo estaba a punto de iniciar el Programa de Especialización en Coaching Transpersonal (ECT), cuando recibo una llamada: “Antonia tiene cáncer”, me dijo su madre. En un cerrar y abrir de ojos, tomé un avión, fuimos al doctor y ya sabíamos cuál era el tratamiento. Todos mis compañeros me decían “supongo que no vas a […]

¿Por qué es importante el autoconocimiento?

El autoconocimiento me ha llevado a espacios, a veces, no tan cómodos y aún así, gratificantes. Me ha entregado la posibilidad de mirarme y descubrirme completa, de escuchar y conocer lo que otros ven en mí y yo no veía. Conocer cómo y por qué reacciono de ciertas formas, cómo emociono, aprender a escuchar mi […]

Imponer o Inspirar

Los líderes tenemos la opción de imponer o inspirar apoyándonos en la autoridad de nuestro cargo jerárquico y desde nuestros valores. Podemos imponer, apoyándonos en la autoridad formal de nuestro cargo jerárquico. O podemos inspirar, guiando desde nuestros valores y los de nuestros colaboradores. Cada forma de liderar ejerce su poder. Desde la INSPIRACIÓN, integramos […]

¡Ahora lo reconozco: Soy valiente!

“Durante mis 36 años de vida siempre temblé, no pude reconocer mi valentía…” Si tuviera que decir cuál es la emoción que más me ha acompañado a lo largo mi vida, yo diría que es el miedo. Muchas personas no estarían de acuerdo y dirían que me asocian con otras emociones “más positivas”, pero confieso […]

El poder de la respiración consciente

yoga

La relación con mi respiración ha sido y sigue siendo un camino de autoconocimiento profundo. A mis 33 años, respiré profunda y libremente por primera vez, más allá de cómo sonaran o no mis bronquios. Me permití valorar la posibilidad de respirar en el hoy. Recuerdo en el segundo profesorado de yoga que llevé, uno […]

Cómo usar tu recuento de fin de año como herramienta de aprendizaje

Una vez más llegó diciembre, y con él nuestro recuento de fin de año y balance de lo vivido, de lo que hemos o no hemos logrado durante el año, recordamos nuestros deseos declarados el pasado 31 de diciembre y podemos repasar nuestras vivencias, saboreando triunfos y sinsabores, recordando momentos de logro que podemos haber […]

Autoconocimiento: 7 claves

El autoconocimiento es la base de toda transformación y desarrollo personal, por lo que la realización personal sólo es posible si te conoces

¿Cómo conocer y valorar tus dones?

¿Conoces cuál es esa esencia, cualidad o habilidad que te caracteriza y te distingue de los demás? Aunque parezca increíble, la mayor parte de las personas desconocen cuáles son sus talentos y dones, o en caso de conocerlos, les cuesta RECONOCERLOS: es decir, poder nombrarlos, valorarlos, reconocerlos y ofrecerlos en el mundo de una manera seductora e irresistible, que permita ponerlos y ponernos en el lugar que nos corresponde.